Hoe laat gaan we naar bed?
Nederlanders van tussen de 20 en 50 jaar slapen gemiddeld 54,5 uur per week, oftewel 7 uur en 47 minuten per dag. De meeste volwassenen gaan tussen 23:00 uur en middernacht naar bed (bijna 40%). Tussen 22:00 en 23:00 uur gaat 33% tussen de lakens, en maar één op de twintig mensen doet dit al tussen 21:00 uur en 22:00 uur.Vrouwen gaan veel vroeger slapen dan mannen.
Bijna de helft van alle vrouwen ligt er voor 23:00 uur in, terwijl dat maar voor één op de vier mannen geldt. Minstens één op de twee vrouwen stapt 's avonds dus alleen in bed! Mannen blijken echte laatslapers: maar liefst een kwart van hen is na middernacht nog wakker. In het weekend ligt het allemaal anders. Dan gaat meer dan 60% van de Nederlanders na middernacht slapen. Na 3:00 uur is nog altijd meer dan 15% wakker.
Bron: Auping slaaponderzoek
